育毛剤を使用するときに気を付けることとは

ブラシに気を遣う

 

 

まず髪をとかすブラシです。

 

これはちょっと高いものがいいです。

 

100均とかで売っているのはだめですよ。

 

ブラシの毛が猪毛のものを使っています。価格はピンキリですが、わたしが使っているのは6,000円くらいのものです。

 

 

猪の毛は固いので気持ちよくブラッシングできます。

 

でもガシガシとブラッシングしてはダメですよ。

 

頭皮が傷ついたら育毛の逆効果なんです。

 

 

あとは精神的にも育毛に影響するので、あまり気にしないことですかね。

 

とは言え、やっぱり気になりますよね。

 

なるべく考えないようにして精神的にも平静を保ちましょう。

 

 

 

湯シャンって知ってましたか?

 

 

シャンプーを使わないで、お湯だけで洗髪することです。

 

わたしははっきり覚えていませんが半年以上前からやっています。

 

 

なぜやり始めたかなのですが、髪を健康に保つには湯シャンがいいとネットの記事であったようで、妻がやっていたことを真似たんです。

 

また、美容室の育毛シャンプーが高くて効果が実感できなかったのもはじめたきっかけですね。

 

わたしの場合、まったくシャンプーを使っていないわけではありません。

 

だいたい1:3の割合でシャンプー洗髪と湯シャン洗髪をやっています。

 

美容室のシャンプーではなく、市販のノンシリコンタイプを使っています。

 

 

普通、頭を洗う時にはシャンプーを使いますよね。

 

シャンプーをしないと髪がすぐベタついてしまうのは、普段シャンプーで頭の皮脂を落とし過ぎているためです。

 

それを補うために皮脂の分泌量が増加しているからなんです。

 

なので、湯シャンでシャンプーの使用を控えれば、頭皮の皮脂バランスが良くなって頭皮を健康的にすることができます。

 

 

実際、湯シャンを実践している人はこんな効果を実感しているようです。

 

  • 抜け毛が減った
  • 髪がサラサラになった
  • 髪のボリュームが増加した
  • 夜になっても髪がべたつかなくなった

 

これはわたしも実感しています。

 

3つ目のボリュームが増加したはわたしの場合は髪の毛が立つので増加したように見えるです^^;

 

 

夜、帰宅しても意外と髪がベタベタしないんです。

 

わたしは洗髪は朝にやっています。

 

夜洗髪すると寝癖で髪がペッタンコになっているので、それがイヤで10年以上前から朝にしています。

 

また、逆に効果を感じない人もいるようです。

 

 

今までずっとシャンプーを使用してきた人は、頭の皮脂の分泌の量が多い状態になっています。

 

つまり、湯シャワーを実践しても始めの内は皮脂の分泌量が多いままなので、シャンプーを使用している時よりも頭皮に皮脂が溜まった状態になります。

 

この状態で無理に湯シャンを続けても、逆に汚れがたまって皮脂が不健康になってしまいます。

 

髪が抜けたり傷んだりすることもあるので注意が必要です。

 

最初のうちは湯シャンは3日に1回など頻度を設定して、様子を見ながら徐々にやっていくと良いと思います。

 

 

湯シャンのやり方はただお湯のみで頭を洗うだけです。

 

シャンプーを使っていないからといってガシガシ洗ってはダメですよ。

 

 

頭皮に傷がついてトラブルの原因になってしまうので注意です。

 

洗髪は髪の毛ではなく頭皮をやさしく洗うことと考えてください。

 

 

シャンプー洗髪のときも、頭皮をやさしく洗うということを心がけています。ですからリンスみたいになじませるために時間をかけてやることはしません。

 

いきなり湯シャンに変えるのではなく少しずつ移行していく。

 

はじめのうちは3日に1回くらいの頻度だと違いがわかりますね。

 

 

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